Biyofizik #10 | Bel: Eğilip Kaldırmanın Fiziği

Eğitmen: Dr. Süleyman Burak ÇELİK

Dizlerinizi kırmadan öne eğilip yerden bir kalem aldığınızda sırt kaslarınız vücut ağırlığınızın yaklaşık 2.5 katıyla çeker, en alttaki bel diskine 2.7 katı biner; elinizde hiçbir yük olmadan. Bu derste omurgayı tanıyor, eğilmiş gövdeyi bir çubuk modeliyle çözüyor ve küçük bir yükün bu kuvvetleri neden katladığını görüyoruz. Bu derste: - Omurga: 7 boyun, 12 sırt, 5 bel omuru; sakrum ve koksiks; 33 omur, 26 kemik; diskler, eğriler ve lumbosakral açı - Model: omurga diskten menteşeli sert bir çubuk; sırt kasları (erector spinae) çubuğa 12 derecelik dar açıyla tutunur - Tork dengesi: 30 derece eğilmede kas kuvveti yaklaşık 2.5, disk kuvveti yaklaşık 2.74 çarpı vücut ağırlığı; 70 kilogramlık kişide yaklaşık 1715 ve 1880 newton - Yük kaldırınca: vücut ağırlığının 0.2'si kadar yük kası yaklaşık 3.74, diski 4.07 kata çıkarır - Eğilme açısı tablosu, disk içi basınç ölçümleri, diskin sıkışıp yanlara şişmesi (hacim korunumu) - Üç kuvvet kuralı: merdivende alt bacak; üç doğrultu tek noktada kesişir; üç yaygın yanılgı Bölümler: 0:00 Bel 0:30 Öne Eğilmek 0:58 Omurga 1:48 Model: Omurga Bir Çubuk 2:29 Torklar: Kas Kuvveti 3:42 Diskteki Kuvvet 4:41 Yük Kaldırınca 5:45 Eğilme Açısı 6:23 Ölçüm: Disk Basıncı 6:47 Disk Sıkışır 7:43 Üç Kuvvet Kuralı 8:34 Üç Yanılgı 9:15 Özet 9:37 Sıradaki Ders Sıradaki derslerde vücudu parçalara ayırarak modelleyecek ve harekete geçireceğiz: yürüme, koşma, sıçrama. Kaynak kitap: Irving P. Herman, Physics of the Human Body, 2. baskı (Springer, 2016), Bölüm 2.3.4 (bel), 2.3.5 (üç kuvvet kuralı), Tablo 2.3 (eğilmede omurga kuvvetleri) ve Tablo 2.4 (disk içi basınç). Türkçe terimler: yerleşik anatomi ve fizik terimleri. Model, açılar ve tablo değerleri kitaptan alındı; 3D sahneler, şekiller ve 70 kilogramlık örnek hesaplar özgündür. Kitaptaki kaldırma, oturma, uyku ve egzersiz önerileri anlatılmadı; ders yalnız kuvvet mekanizmasını gösterir. Bu video eğitim amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. Videoda tanı, tedavi ya da hastaya yönelik öneri yoktur; klinik örnekler yalnız fiziksel ilkeyi anlatmak içindir. Tıp ve sağlık bilimleri öğrencileri için Biyofizik serisinin 10. dersi.

Bu videoyu izlemek için Premium üyelik gerekir.