Biyofizik #08 | Kalça: Tek Ayak Üstünde Durmak

Eğitmen: Dr. Süleyman Burak ÇELİK

Tek ayak üstünde dururken kalça eklemine binen kuvvet vücut ağırlığınızın yaklaşık 2.4 katıdır; kalçanın yanındaki kaslar da ağırlığın bir buçuk katından fazla kuvvetle çeker. Bu derste bu sayıları önce bütün vücudun, sonra yalnız bacağın dengesinden adım adım hesaplıyor, sol eldeki bir bastonun kuvvetleri neden bu kadar çok değiştirdiğini görüyoruz. Bu derste: - Kalçanın parçaları: kalça kemiği (ilium, pubis, iskium), sakrum, koksiks, asetabulum, femur başı, büyük trokanter - Kalça abdüktörleri: tensör fasya lata, gluteus minimus, gluteus medius; tek bileşik kas, yatayla yaklaşık 70° - Bütün vücudun dengesi: yerin kuvveti ağırlığa eşit, ayak orta hatta - Yalnız bacak: dört kuvvet, üç bilinmeyen; femur başı etrafında tork dengesi, kas kuvveti yaklaşık 1.57 W - Eklem kuvveti: yatay ve dikey bileşenler, yaklaşık 2.37 W; 60 kilogramlık bir kişide yaklaşık 920 ve 1390 newton - Bastonla: ayak kayar, yerin kuvvetinin kolu 10.8 santimetreden 4.7 santimetreye iner; eklem kuvveti neredeyse yarıya düşer - Yürüme, merdiven ve sandalyeden kalkmada tepe kalça kuvvetleri; 80 kilogramlık alıştırma ve üç yaygın yanılgı Bölümler: 0:00 Kalça ve Tek Ayak 0:36 Tek Ayak Üstünde 1:09 Kalçanın Parçaları 1:52 Önce Bütün Vücut 2:21 Yalnız Bacak: Dört Kuvvet 3:02 Torklar: Kas Kuvveti 4:02 Eklem Kuvveti 4:47 Bastonla Ne Değişir? 5:39 Etkinliklerde Kalça Kuvveti 6:14 Alıştırma: 80 kg 6:49 Üç Yanılgı 7:24 Özet 7:47 Sıradaki Ders Sıradaki ders: diğer eklemler — omuz, diz, ayak bileği ve çene. Kaynak kitap: Irving P. Herman, Physics of the Human Body, 2. baskı (Springer, 2016), Bölüm 2.3.2 (kalça) ve Tablo 2.2 (tepe kalça kuvvetleri). Türkçe terimler: Guyton ve Hall Tıbbi Fizyoloji, 13. baskı Türkçe çevirisi ve yerleşik anatomi ve fizik terimleri. Anatomik ölçüler ve tablo değerleri kitaptan alındı; 3D sahneler, şekiller ve örnek hesaplar özgündür. Baston yalnız bir mekanizma örneğidir, öneri değildir. Bu video eğitim amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. Videoda tanı, tedavi ya da hastaya yönelik öneri yoktur; klinik örnekler yalnız fiziksel ilkeyi anlatmak içindir. Tıp ve sağlık bilimleri öğrencileri için Biyofizik serisinin 8. dersi.

Bu videoyu izlemek için Premium üyelik gerekir.